Vous désirez des conseils en quelle spiruline choisir

Un projet sur Saint Etienne, on vous écoute !

L'histoire de la spiruline

La spiruline est connue pour tous les nutriments qu’elle offre à notre organisme. En plus d’être naturel, cet aliment est très complet puisqu’on y trouve vitamines, mais aussi oligoéléments ou encore minéraux. Mieux encore, notre corps absorbe très facilement tous les nutriments sans perte ! Mais quel est donc cet aliment miracle ? La spiruline à la base de la vie La spiruline est une microalgue qui pousse dans des lacs saumâtres et alcalins, en régions tropicales.&nbs...

En savoir plus


La spiruline en comprimé

La spiruline en comprimés est plus facile à consommer que la spiruline en poudre, car elle facilite le dosage, on sait exactement combien de comprimés l’on doit prendre. De plus, l’odeur de la spiruline en comprimés est plus douce et plus agréable que celle de la spiruline en poudre. Et pour la prise on n’a pas à s’embêter sur ce que l’on va cuisiner ! Plus pratique et plus efficace La spiruline en comprimés peut s’avérer un peu plus chère que celle en poudre, mais son pr...

En savoir plus


Une boisson énergisante à base de spiruline

Vous êtes sportifs et consommer régulièrement des boissons énergisantes que vous achetez dans les commerces ? Ce sont souvent des boissons bourrées de taurine et très mauvaises pour la santé. Nous allons dans cet article vous donner 2 recettes de boissons énergisantes à base de spiruline, un remède naturel et très efficace, autant riche en nutriments, voire plus ! Boisson énergisante aux agrumes et aux fruits rouges Ingrédients : 2 oranges, 2 citrons, des framboises, des fraises, ...

En savoir plus


Faire une cure de spiruline pendant l’automne

Prendre de la spiruline tous les matins pendant quelques semaines permet de booster efficacement nos défenses immunitaires avant l’arrivée des virus hivernaux, là où l’organisme est le plus vulnérable ! La spiruline a une composition très riche en protéines, en fer et vitamine ce qui en fait un super aliment permettant de combler et limiter les carences alimentaires. Nous allons voir dans cet article pourquoi il est préconisé de faire une cure de spiruline à l’inter-saison. Pour...

En savoir plus


Quelle posologie pour la spiruline ?

Il est très important de respecter la posologie de la spiruline, avec une surconsommation ou une consommation trop brutale pourrait entrainer des effets indésirables sur notre métabolisme. Il est fortement conseillé de commencer petit à petit sa cure de spiruline et d’augmenter ensuite progressivement les doses. Les doses recommandées En réalité, il n’existe pas vraiment de posologie précise à suivre pour la spiruline mais simplement des recommandations en fonction des effets sou...

En savoir plus


Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est une micro-algue pleine de vertus. La consommation régulière de spiruline a de nombreux bienfaits sur notre corps. Nous allons vous énumérer les principaux bénéfices, sur la santé et sur la forme en général qu’elle peut vous procurer, avec une consommation à petites doses. Réduit les risques de diabète La consommation de spiruline va permettre de baisser le taux de glucose sanguin à jeun et de booster l’efficacité de l’insuline. Quelle dose ? Il est préconi...

En savoir plus


Quels sont les effets indésirables de la spiruline ?

La spiruline ne présente pas de dangers particuliers, il existe deux contre-indications majeures La première concerne les personnes atteintes d'hémochromatose (absorption excessive de fer par l'organisme) et la seconde les personnes sous traitement anticoagulant ( richesse en vitamine K). Les effets indésirables liés à la consommation de spiruline sont très rares mais s’il y en a qui se manifestent la spiruline peut-elle être dangereuse ? Effets indésirables de la spiruline -Maux d...

En savoir plus


Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est un complément alimentaire naturel à base d’algues qui a de nombreux effets positifs sur le corps humain. Elle est classée dans la famille des « super-aliments » et est considérée comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé. Dans cet article nous allons vous expliquer plus en détails de quoi est composé la spiruline. Composition de la spiruline La spiruline est une cyanobactérie appartenant au genre Arth...

En savoir plus


Une question, un besoin ?

Nous sommes à votre écoute !