Vous désirez des conseils en quelle spiruline choisir

Un projet sur Saint Etienne, on vous écoute !

La spiruline en comprimé

La spiruline en comprimés est plus facile à consommer que la spiruline en poudre, car elle facilite le dosage, on sait exactement combien de comprimés l’on doit prendre. De plus, l’odeur de la spiruline en comprimés est plus douce et plus agréable que celle de la spiruline en poudre. Et pour la prise on n’a pas à s’embêter sur ce que l’on va cuisiner ! Plus pratique et plus efficace La spiruline en comprimés peut s’avérer un peu plus chère que celle en poudre, mais son pr...

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Une boisson énergisante à base de spiruline

Vous êtes sportifs et consommer régulièrement des boissons énergisantes que vous achetez dans les commerces ? Ce sont souvent des boissons bourrées de taurine et très mauvaises pour la santé. Nous allons dans cet article vous donner 2 recettes de boissons énergisantes à base de spiruline, un remède naturel et très efficace, autant riche en nutriments, voire plus ! Boisson énergisante aux agrumes et aux fruits rouges Ingrédients : 2 oranges, 2 citrons, des framboises, des fraises, ...

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Faire une cure de spiruline pendant l’automne

Prendre de la spiruline tous les matins pendant quelques semaines permet de booster efficacement nos défenses immunitaires avant l’arrivée des virus hivernaux, là où l’organisme est le plus vulnérable ! La spiruline a une composition très riche en protéines, en fer et vitamine ce qui en fait un super aliment permettant de combler et limiter les carences alimentaires. Nous allons voir dans cet article pourquoi il est préconisé de faire une cure de spiruline à l’inter-saison. Pour...

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Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est une micro-algue pleine de vertus. La consommation régulière de spiruline a de nombreux bienfaits sur notre corps. Nous allons vous énumérer les principaux bénéfices, sur la santé et sur la forme en général qu’elle peut vous procurer, avec une consommation à petites doses. Réduit les risques de diabète La consommation de spiruline va permettre de baisser le taux de glucose sanguin à jeun et de booster l’efficacité de l’insuline. Quelle dose ? Il est préconi...

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Quels sont les effets indésirables de la spiruline ?

La spiruline ne présente pas de dangers particuliers, il existe deux contre-indications majeures La première concerne les personnes atteintes d'hémochromatose (absorption excessive de fer par l'organisme) et la seconde les personnes sous traitement anticoagulant ( richesse en vitamine K). Les effets indésirables liés à la consommation de spiruline sont très rares mais s’il y en a qui se manifestent la spiruline peut-elle être dangereuse ? Effets indésirables de la spiruline -Maux d...

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