Besoin d'un accompagnement en la spiruline et le sport

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Faire une cure de spiruline pendant l’automne

Prendre de la spiruline tous les matins pendant quelques semaines permet de booster efficacement nos défenses immunitaires avant l’arrivée des virus hivernaux, là où l’organisme est le plus vulnérable ! La spiruline a une composition très riche en protéines, en fer et vitamine ce qui en fait un super aliment permettant de combler et limiter les carences alimentaires. Nous allons voir dans cet article pourquoi il est préconisé de faire une cure de spiruline à l’inter-saison. Pour...

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Les bienfaits de la spiruline pour les sportifs

La spiruline est un super aliment qui répond à un grand nombre de besoins nutritionnels. Beaucoup de sportifs l’ont déjà intégré dans leur routine alimentaire. La spiruline et le sport font très bon ménage ensemble ! Nous allons dans cet article vous expliquer pourquoi. Améliore sa récupération musculaire La récupération musculaire est aussi importante que l’alimentation dans le sport, il faut donc veiller à la respecter et l’optimiser notamment lorsque l’on cherche à a...

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