Besoin d'un accompagnement en spiruline à quoi cela sert

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Faire une cure de spiruline pendant l’automne

Prendre de la spiruline tous les matins pendant quelques semaines permet de booster efficacement nos défenses immunitaires avant l’arrivée des virus hivernaux, là où l’organisme est le plus vulnérable ! La spiruline a une composition très riche en protéines, en fer et vitamine ce qui en fait un super aliment permettant de combler et limiter les carences alimentaires. Nous allons voir dans cet article pourquoi il est préconisé de faire une cure de spiruline à l’inter-saison. Pour...

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Comment utiliser la spiruline en cuisine ?

La spiruline peut se consommer sous forme de complément alimentaire mais elle peut également être intégrée à vos plats pour apporter un peu de croquant, de texture et de couleur ! Pour les végétariens, elle peut servir de complément, elle apportera assez de protéines pour remplacer la viande d’un repas et ainsi lutter contre les carences alimentaires. Nous allons vous donner une idée de plat salé à cuisiner avec de la spiruline. Pour intégrer la spiruline à vos plats, il est co...

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Quelle posologie pour la spiruline ?

Il est très important de respecter la posologie de la spiruline, avec une surconsommation ou une consommation trop brutale pourrait entrainer des effets indésirables sur notre métabolisme. Il est fortement conseillé de commencer petit à petit sa cure de spiruline et d’augmenter ensuite progressivement les doses. Les doses recommandées En réalité, il n’existe pas vraiment de posologie précise à suivre pour la spiruline mais simplement des recommandations en fonction des effets sou...

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Comment trouver la meilleure spiruline ?

Quand on achète de la spiruline il faut faire très attention, car c’est un complément alimentaire très en vogue depuis quelques années et beaucoup profitent de cette ascension pour proposer une spiruline de très mauvaise qualité et dont la consommation peut être très dangereuse pour la santé. Nous allons voir ensemble quels facteurs il faut prendre en compte lors de l’achat de spiruline. Etiquette du produit Sur l’étiquette du conditionnement de la spiruline il faut qu’il y ...

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Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est un complément alimentaire naturel à base d’algues qui a de nombreux effets positifs sur le corps humain. Elle est classée dans la famille des « super-aliments » et est considérée comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé. Dans cet article nous allons vous expliquer plus en détails de quoi est composé la spiruline. Composition de la spiruline La spiruline est une cyanobactérie appartenant au genre Arth...

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