Pour le thème "le fer présent dans la spiruline", ci-dessous 21 fiches.



L'histoire de la spiruline

La spiruline est connue pour tous les nutriments qu’elle offre à notre organisme. En plus d’être naturel, cet aliment est très complet puisqu’on y trouve vitamines, mais aussi oligoéléments ou encore minéraux. Mieux encore, notre corps absorbe très facilement tous les nutriments sans perte ! Mais quel est donc cet aliment miracle ? La spiruline à la base de la vie La spiruline est une microalgue qui pousse dans des lacs saumâtres et alcalins, en régions tropicales.&nbs...

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La spiruline en paillettes

Le « meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle » selon l’OMS se trouve sous différentes formes. Comprimés, paillettes ou encore poudre, la spiruline est consommable sous différents aspects.  Faisons un petit focus sur la spiruline en paillettes. Pourquoi prendre de la spiruline ? La spiruline est une microalgue réputée pour ses nutriments.  Pleine de protéines, vitamines, acides gras, minéraux ou encore des oligoéléments, la spiruline est l’un de ...

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La spiruline en poudre

La spiruline naturelle en poudre est très riche en protéines, vitamines, minéraux et bêta-carotène. Elle est consommée pour ses nombreux bienfaits : évincer les carences nutritionnelles, diminuer son diabète ou son cholestérol, pour sublimer sa peau ou ses cheveux. Elle existe sous plusieurs formes, comprimés, paillettes, gélules, poudre etc. Mais comment consommer de la spiruline en poudre ? Consommer de la spiruline en poudre La spiruline en poudre ne fait pas toujours l’unanimi...

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La spiruline pour les cheveux

La spiruline a de nombreux bienfaits pour la santé mais pas que ! Elle étend ses bienfaits pour embellir les cheveux. C’est un ingrédient idéal pour embellir sa chevelure et favoriser la pousse des cheveux. Enrichie en bêtacarotène et en fer, elle nourrit et fortifie en profondeur. Nous allons voir dans cet article comment la spiruline agit sur les cheveux. Lutte contre la chute des cheveux La consommation de spiruline va permettre de fortifier le cuir chevelu, une meilleure croissance...

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La spiruline, une composition nutritionnelle idéale

La spiruline est une micro-algue qui est servie comme complément alimentaire en raison de sa richesse en protéines, en fer et en vitamine. C’est un super aliment sain et efficace utilisé par un grand nombre de personnes aujourd’hui, qui sont convaincus par les résultats de cette algue naturelle. Dans cet article, nous allons faire le point sur la composition de la spiruline et nous allons voir qu’elle ne contient que des éléments nutritifs idéals pour notre organisme. Une forte ten...

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Faire une cure de spiruline pendant l’automne

Prendre de la spiruline tous les matins pendant quelques semaines permet de booster efficacement nos défenses immunitaires avant l’arrivée des virus hivernaux, là où l’organisme est le plus vulnérable ! La spiruline a une composition très riche en protéines, en fer et vitamine ce qui en fait un super aliment permettant de combler et limiter les carences alimentaires. Nous allons voir dans cet article pourquoi il est préconisé de faire une cure de spiruline à l’inter-saison. Pour...

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La spiruline fait-elle grossir ?

La spiruline est un super aliment très riche en protéines, alors on pourrait se demander si sa consommation entraine-t-elle une prise de poids ? Mais nous allons voir que non, la spiruline est réputée pour influer sur la prise de muscles et non sur la prise de poids ! Prise de masse musculaire L’algue peut accélérer le développement musculaire en optimisant la synthèse des protéines, en améliorant le métabolisme des nutriments et en accélérant le processus de récupération musc...

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Les bienfaits de la spiruline pour les sportifs

La spiruline est un super aliment qui répond à un grand nombre de besoins nutritionnels. Beaucoup de sportifs l’ont déjà intégré dans leur routine alimentaire. La spiruline et le sport font très bon ménage ensemble ! Nous allons dans cet article vous expliquer pourquoi. Améliore sa récupération musculaire La récupération musculaire est aussi importante que l’alimentation dans le sport, il faut donc veiller à la respecter et l’optimiser notamment lorsque l’on cherche à a...

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D'où vient la spiruline et où "pousse" t elle?

La spiruline est une cyanobactérie qui se développe naturellement dans des eaux chaudes et saumâtres, riches en carbones avec un pH élevé et relativement ensoleillées. On la trouve de manière endémique dans de nombreux lacs de zones "tropicales", dont le lac Lonar en Inde ou le lac Paracas au Chili, pour les plus célèbres. Au Tchad, elle est consommée par les Kanembous, population locale vivant aux abords du lac.La culture de la spiruline en FranceMême si la spiruline se développe d...

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Quels sont les effets indésirables de la spiruline ?

La spiruline ne présente pas de dangers particuliers, il existe deux contre-indications majeures La première concerne les personnes atteintes d'hémochromatose (absorption excessive de fer par l'organisme) et la seconde les personnes sous traitement anticoagulant ( richesse en vitamine K). Les effets indésirables liés à la consommation de spiruline sont très rares mais s’il y en a qui se manifestent la spiruline peut-elle être dangereuse ? Effets indésirables de la spiruline -Maux d...

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Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est un complément alimentaire naturel à base d’algues qui a de nombreux effets positifs sur le corps humain. Elle est classée dans la famille des « super-aliments » et est considérée comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé. Dans cet article nous allons vous expliquer plus en détails de quoi est composé la spiruline. Composition de la spiruline La spiruline est une cyanobactérie appartenant au genre Arth...

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