Dans la rubrique "la spiruline contre la fatigue", ci-dessous 22 articles.



L'histoire de la spiruline

La spiruline est connue pour tous les nutriments qu’elle offre à notre organisme. En plus d’être naturel, cet aliment est très complet puisqu’on y trouve vitamines, mais aussi oligoéléments ou encore minéraux. Mieux encore, notre corps absorbe très facilement tous les nutriments sans perte ! Mais quel est donc cet aliment miracle ? La spiruline à la base de la vie La spiruline est une microalgue qui pousse dans des lacs saumâtres et alcalins, en régions tropicales.&nbs...

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La spiruline en paillettes

Le « meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle » selon l’OMS se trouve sous différentes formes. Comprimés, paillettes ou encore poudre, la spiruline est consommable sous différents aspects.  Faisons un petit focus sur la spiruline en paillettes. Pourquoi prendre de la spiruline ? La spiruline est une microalgue réputée pour ses nutriments.  Pleine de protéines, vitamines, acides gras, minéraux ou encore des oligoéléments, la spiruline est l’un de ...

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La spiruline en poudre

La spiruline naturelle en poudre est très riche en protéines, vitamines, minéraux et bêta-carotène. Elle est consommée pour ses nombreux bienfaits : évincer les carences nutritionnelles, diminuer son diabète ou son cholestérol, pour sublimer sa peau ou ses cheveux. Elle existe sous plusieurs formes, comprimés, paillettes, gélules, poudre etc. Mais comment consommer de la spiruline en poudre ? Consommer de la spiruline en poudre La spiruline en poudre ne fait pas toujours l’unanimi...

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La spiruline, une composition nutritionnelle idéale

La spiruline est une micro-algue qui est servie comme complément alimentaire en raison de sa richesse en protéines, en fer et en vitamine. C’est un super aliment sain et efficace utilisé par un grand nombre de personnes aujourd’hui, qui sont convaincus par les résultats de cette algue naturelle. Dans cet article, nous allons faire le point sur la composition de la spiruline et nous allons voir qu’elle ne contient que des éléments nutritifs idéals pour notre organisme. Une forte ten...

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La spiruline fait-elle grossir ?

La spiruline est un super aliment très riche en protéines, alors on pourrait se demander si sa consommation entraine-t-elle une prise de poids ? Mais nous allons voir que non, la spiruline est réputée pour influer sur la prise de muscles et non sur la prise de poids ! Prise de masse musculaire L’algue peut accélérer le développement musculaire en optimisant la synthèse des protéines, en améliorant le métabolisme des nutriments et en accélérant le processus de récupération musc...

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Les différentes formes de spiruline

Vous pourrez trouver dans les commerces plusieurs types de spiruline : en paillettes, en poudre, en comprimés, en gélules, etc. A qualité équivalente, la spiruline en paillettes ou en poudre coute généralement moins chère que la spiruline en comprimés ou gélules car elle n’a besoin d’aucune transformation. Alors comment faire votre choix ? Nous allons voir les différentes formes de spiruline que l’on peut trouver. La spiruline en paillettes C'est la forme PAYSANNE par excellen...

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D'où vient la spiruline et où "pousse" t elle?

La spiruline est une cyanobactérie qui se développe naturellement dans des eaux chaudes et saumâtres, riches en carbones avec un pH élevé et relativement ensoleillées. On la trouve de manière endémique dans de nombreux lacs de zones "tropicales", dont le lac Lonar en Inde ou le lac Paracas au Chili, pour les plus célèbres. Au Tchad, elle est consommée par les Kanembous, population locale vivant aux abords du lac.La culture de la spiruline en FranceMême si la spiruline se développe d...

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Comment est fabriquée la spiruline ?

La spiruline est un des aliments le plus complet que l’on puisse trouver dans la nature, que ce soit dans les produits végétaux ou les sources animales. Plusieurs étapes sont nécessaires pour la fabrication de la spiruline. La culture de spiruline La spiruline est une cyanobactérie, elle est photosynthétique et puise ses nutriments dans un milieu saumâtre et alcalin. Sa croissance nécessite de la lumière et de la chaleur. Pour bien cultiver la spiruline, il est nécessaire d’a...

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Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est une micro-algue pleine de vertus. La consommation régulière de spiruline a de nombreux bienfaits sur notre corps. Nous allons vous énumérer les principaux bénéfices, sur la santé et sur la forme en général qu’elle peut vous procurer, avec une consommation à petites doses. Réduit les risques de diabète La consommation de spiruline va permettre de baisser le taux de glucose sanguin à jeun et de booster l’efficacité de l’insuline. Quelle dose ? Il est préconi...

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Comment et quand prendre la spiruline ?

Vous ne savez pas comment tirer le meilleur parti de la consommation spiruline ? Nous allons vous conseiller sur l’utilisation de ce super aliment , pour qu’il aie le meilleur effet sur vous. Quand consommer de la spiruline ? Vous pouvez consommer la spiruline en cure ou de façon quotidienne, c’est à vous de choisir ce qui conviendrait le mieux pour vous. Nos conseils : il vaut mieux la prendre en cure si vous avez des fatigues passagères, des anémies ou des carences alimentaires par...

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