les bienfaits de la spiruline pour la peau

Pour la catégorie "les bienfaits de la spiruline pour la peau", voici 21 fiches.



Spiruline et protéines, un duo qui marche !

24 / 01 / 21

La spiruline est une cyanobactérie qui se trouve dans les plans d’eau saumâtres et alcalins. Celle-ci est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus nutritives. La spiruline contient de nombreuses vitamines, oligo-éléments, minéraux mais aussi des protéines. Mais que sont les protéines ? Quel rôle jouent-elles ? Comment fonctionnent-elles ? Les protéines Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Elles sont l’un des trois macronutrim...

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La spiruline en paillettes

01 / 12 / 20

Le « meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle » selon l’OMS se trouve sous différentes formes. Comprimés, paillettes ou encore poudre, la spiruline est consommable sous différents aspects.  Faisons un petit focus sur la spiruline en paillettes. Pourquoi prendre de la spiruline ? La spiruline est une microalgue réputée pour ses nutriments.  Pleine de protéines, vitamines, acides gras, minéraux ou encore des oligoéléments, la spiruline est l’un de ...

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La spiruline en comprimé

24 / 06 / 20

La spiruline en comprimés est plus facile à consommer que la spiruline en poudre, car elle facilite le dosage, on sait exactement combien de comprimés l’on doit prendre. De plus, l’odeur de la spiruline en comprimés est plus douce et plus agréable que celle de la spiruline en poudre. Et pour la prise on n’a pas à s’embêter sur ce que l’on va cuisiner ! Plus pratique et plus efficace La spiruline en comprimés peut s’avérer un peu plus chère que celle en poudre, mais son pr...

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La spiruline en poudre

01 / 07 / 20

La spiruline naturelle en poudre est très riche en protéines, vitamines, minéraux et bêta-carotène. Elle est consommée pour ses nombreux bienfaits : évincer les carences nutritionnelles, diminuer son diabète ou son cholestérol, pour sublimer sa peau ou ses cheveux. Elle existe sous plusieurs formes, comprimés, paillettes, gélules, poudre etc. Mais comment consommer de la spiruline en poudre ? Consommer de la spiruline en poudre La spiruline en poudre ne fait pas toujours l’unanimi...

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La spiruline pour les cheveux

08 / 07 / 20

La spiruline a de nombreux bienfaits pour la santé mais pas que ! Elle étend ses bienfaits pour embellir les cheveux. C’est un ingrédient idéal pour embellir sa chevelure et favoriser la pousse des cheveux. Enrichie en bêtacarotène et en fer, elle nourrit et fortifie en profondeur. Nous allons voir dans cet article comment la spiruline agit sur les cheveux. Lutte contre la chute des cheveux La consommation de spiruline va permettre de fortifier le cuir chevelu, une meilleure croissance...

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Où se procurer de la spiruline ?

15 / 07 / 20

La spiruline est de plus en plus demandée du fait de ses nombreux bienfaits sur l’organisme. On peut la retrouver dans de nombreux endroits notamment sur internet, chez des revendeurs, dans des commerces physiques comme dans les pharmacies, les boutiques diététiques etc. Cependant il faut faire attention où l’on l’achète car il se peut que sur internet elle soit de mauvaise qualité ! Dans les magasins diététiques Ils proposent de la spiruline pour leurs clients qui souhaitent...

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Une boisson énergisante à base de spiruline

29 / 07 / 20

Vous êtes sportifs et consommer régulièrement des boissons énergisantes que vous achetez dans les commerces ? Ce sont souvent des boissons bourrées de taurine et très mauvaises pour la santé. Nous allons dans cet article vous donner 2 recettes de boissons énergisantes à base de spiruline, un remède naturel et très efficace, autant riche en nutriments, voire plus ! Boisson énergisante aux agrumes et aux fruits rouges Ingrédients : 2 oranges, 2 citrons, des framboises, des fraises, ...

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Les bienfaits de la spiruline pour les sportifs

26 / 08 / 20

La spiruline est un super aliment qui répond à un grand nombre de besoins nutritionnels. Beaucoup de sportifs l’ont déjà intégré dans leur routine alimentaire. La spiruline et le sport font très bon ménage ensemble ! Nous allons dans cet article vous expliquer pourquoi. Améliore sa récupération musculaire La récupération musculaire est aussi importante que l’alimentation dans le sport, il faut donc veiller à la respecter et l’optimiser notamment lorsque l’on cherche à a...

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Quelle posologie pour la spiruline ?

02 / 09 / 20

Il est très important de respecter la posologie de la spiruline, avec une surconsommation ou une consommation trop brutale pourrait entrainer des effets indésirables sur notre métabolisme. Il est fortement conseillé de commencer petit à petit sa cure de spiruline et d’augmenter ensuite progressivement les doses. Les doses recommandées En réalité, il n’existe pas vraiment de posologie précise à suivre pour la spiruline mais simplement des recommandations en fonction des effets sou...

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Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

07 / 10 / 20

La spiruline est une micro-algue pleine de vertus. La consommation régulière de spiruline a de nombreux bienfaits sur notre corps. Nous allons vous énumérer les principaux bénéfices, sur la santé et sur la forme en général qu’elle peut vous procurer, avec une consommation à petites doses. Réduit les risques de diabète La consommation de spiruline va permettre de baisser le taux de glucose sanguin à jeun et de booster l’efficacité de l’insuline. Quelle dose ? Il est préconi...

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D'autres idées : la composition de la spiruline sans métaux lourds - la posologie pour la prise de spiruline matin ou soir - la spiruline pour les cheveux -
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