Quelle quantité de spiruline prendre ?
La spiruline est un aliment très réputé pour ses bienfaits. Sa consommation offre un apport très riche en protéines, mais aussi différentes vitamines et minéraux.
Ce super aliment et de plus en plus utilisé aujourd’hui, sous forme de cure ou au quotidien pour profiter de toutes ses vertus.
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
La spiruline agit sur différents plans : lutte contre la fatigue, défense du système immunitaire, développement musculaire…
Tout d’abord la spiruline est l’aliment qui contient le plus de protéines. En effet, celle-ci contient jusqu’à 70% de protéines. Elle est donc très riche de ces petits éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.
De la même façon, la spiruline est riche de vitamines A, B, D, E et K, mais aussi de la chlorophylle, de la phycocyanine et de la bêta-carotène ce qui fait d’elle un aliment très complet.
Pour finir, la spiruline agit également sur l’organisme en apportant une quantité importante de fer. Ce dernier est très important et a une action sur la fatigue, permettant d’affronter l’automne en pleine forme !
Comment consommer de la spiruline ?
La spiruline peut être prise sous différentes formes : paillettes, poudre ou comprimés. Toutes les formes conservent tous les nutriments de la spiruline : vous pourrez alors profiter de toutes les vertus de la spiruline quelle que soit la forme de la prise.
Il faut également savoir que vous pouvez consommer de la spiruline selon vos envies : cure ou prise quotidienne, tout est possible !
Ainsi, des sportifs, des femmes enceintes, mais aussi des personnes qui ont des carences, ou encore lors de fatigue passagère. Vous trouverez forcément ce qui vous convient !
Choisir sa spiruline
La spiruline est un aliment naturel. Grâce à cette caractéristique, votre organisme assimilera parfaitement tous les oligoéléments, vitamines ou encore les protéines.
Cependant, la composition de la spiruline varie en fonction de sa culture et de la qualité de sa production. La spiruline la plus riche en nutriments est donc la spiruline produite par des professionnels.
SPIRULINE DES FONTAINES propose de la spiruline cultivée selon un processus très strict. Celui-ci permet de vous proposer une spiruline très complète, qui vous permettra de profiter pleinement de tous les minéraux, oligoéléments et vitamines de la spiruline.