Spiruline et nutrition

La spiruline est une microalgue qui se cultive dans l’eau douce. De la famille des cyanobactéries, ces bactéries qui font de la photosynthèse sont aussi pleines de ressources. La spiruline va devenir votre meilleure alliée en cuisine !  

L’utilisation pour un régime

La spiruline est souvent utilisée dans le cadre d’un régime. En effet, cette plante ultra vitaminée est très peu calorique. Elle apporte également beaucoup de protéines, ce qui permet au corps de ne pas être affaibli tout au long du régime alimentaire.

De plus, la spiruline a des propriétés antioxydantes, qui permettent d’évacuer toutes les toxines du corps.

Par ailleurs, la spiruline trouve tout autant sa place pendant les régimes de prise de masse. En effet, la spiruline favorise la récupération de l’organisme à la suite d’une séance de sport, mais elle permet aussi aux tissus des muscles de se développer plus rapidement grâce à l’abondance de protéines.

Pour un apport en nutriments

Lors d’une carence, vous pouvez associer la spiruline à vos plats (sans la chauffer pour ne pas altérer les bienfaits de la microalgue) afin d’augmenter l’apport en vitamines ou minéraux à votre corps sans pour autant augmenter le nombre de calories au cours de votre repas.

Vous pouvez consommer de la spiruline sous forme de comprimés, de paillettes ou encore de poudre. La spiruline ne doit pas être séchée pour ne perdre aucune vertu.

Pour une cure de santé

La spiruline est également très efficace en cure. Ses composants, tels que ses pigments (chlorophylle et phycocyanine) permettent également de « nettoyer » l’organisme.

Toutes les vitamines qu’elle possède permettent au corps de renforcer le système immunitaire mais aussi d’apporter toutes les vitamines nécessaires au quotidien pour un corps en pleine forme.

Contre la malnutrition

Enfin, la spiruline est utilisée dans le cadre de la lutte contre la malnutrition dans le monde. En effet, son fort apport en protéine, mais aussi en vitamines A, B, E et en fer ou en potassium sont de véritables atouts.

Pour coupler la spiruline à votre alimentation, vous devez accorder de l’importance à la qualité du produit. SPIRULINE DES FONTAINES propose une spiruline cultivée de façon naturelle sans traitements afin de ne perdre aucun nutriment de la célèbre microalgue.


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