Une boisson énergisante à base de spiruline

Vous êtes sportifs et consommer régulièrement des boissons énergisantes que vous achetez dans les commerces ? Ce sont souvent des boissons bourrées de taurine et très mauvaises pour la santé. Nous allons dans cet article vous donner 2 recettes de boissons énergisantes à base de spiruline, un remède naturel et très efficace, autant riche en nutriments, voire plus !

Boisson énergisante aux agrumes et aux fruits rouges

Ingrédients : 2 oranges, 2 citrons, des framboises, des fraises, des groseilles, du gingembre, du curcuma en poudre, du miel et une cuillère à soupe de spiruline en poudre.

Préparation :

1) Retirez la peau des oranges et des citrons et coupez-les en morceaux

2) Dans un blender, mélangez le tout avec les fruits rouges

3) Mixez et ajoutez le miel, le gingembre, le curcuma et en dernier la spiruline

4) Laissez mixer pendant 2 à 3 minutes

5) Et ajoutez de l'eau si la boisson est trop épaisse

Cette boisson énergisante est très riche et est idéale avant ou après un effort physique pour vous apporter tous les éléments dont votre corps à besoin !

Boisson énergisante au lait d’amande

Ingrédients : 50 grammes de pâte d'amande, une cuillère à café de spiruline en poudre et 500 ml d'eau.

Préparation :

1) Laissez imbiber la pâte d'amande dans l'eau pendant 30 minutes

2) Versez le tout dans un blender

3) Mixez en ajoutant la spiruline au fur et à mesure

4) Et versez le tout dans un verre

Vous pouvez ajouter des fruits à cette recette comme des bananes, des pommes, des kiwis ou des ananas pour ajouter plus de saveurs et de bienfaits !

Ce sont des boissons énergisantes parfaites pour les sportifs, mais vous pouvez utiliser ces recettes également pour vous lorsque vous souhaitez faire une cure de spiruline et l’intégrer à vos préparations de cuisine ! Elle vous apportera toute l’énergie dont vous avez besoin. Vous pouvez retrouver de la spiruline issue d’une fabrication artisanale chez SPIRULINE DES FONTAINES.

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