Est-ce que la spiruline fait maigrir ?

De nombreuses astuces existent pour perdre du poids notamment la consommation de spiruline mais attention, il ne suffit pas de prendre seulement de la spiruline, vous devez à côté faire du sport et adapter votre alimentation. Mais il est vrai qu’elle peut aider à bruler de la graisse et ainsi nous amener vers une perte de poids durable en aidant à contrôler son alimentation.

Consommer de la spiruline pendant un régime

Comme on a pu le voir précédemment, seulement la consommation de spiruline ne va pas suffire pour perdre du poids mais elle peut accompagner un régime car elle va agir comme un coupe-faim, grâce à sa contenance en phénylalanine.

Elle apporte de l’énergie et complète l’alimentation car la spiruline est composée de 60 % de protéines ce qui en fait un ingrédient parfait pour un régime. Et comme la spiruline est riche en antioxidants elle va permettre de détoxifier notre organisme et tout ça pour un apport faible en calories.

Donc la spiruline va être un complément alimentaire idéal pour faire un régime, de plus en cas de coups de mou, elle va vous permettre de stimuler votre organisme et élever le niveau général d’énergie de votre corps.

Comment l’employer ?

Pour profiter pleinement de ses effets bénéfiques pour un régime il est conseillé de la consommer froide car la valeur nutritionnelle d’un aliment diminue avec la chaleur. Il est également préférable de la marier avec une boisson comme un jus de fruit, un jus de légumes, un smoothie ou un produit laitier comme un yaourt par exemple. Pour avoir l’effet coupe faim il faut prendre une dose de spiruline 15 minutes avant le repas et si vous faites du sport dans le but de perdre du poids il est recommandé de prendre une dose 30 minutes avant votre exercice.

Il ne faut tout de même pas oublier que la spiruline n’est qu’un complément et si vous n’adaptez pas votre alimentation elle n’aura pas les effets que vous souhaitez. Venez découvrir notre production artisanale de spiruline chez SPIRULINE DES FONTAINES.

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